یک فایده مهم و متفاوت قهوه
قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوب و پراستفاده در سراسر جهان است. این نوشیدنی سرشار از ترکیبات مفیدی است که میتواند به ارتقاء سلامت و محافظت از شما در برابر بیماریهای خاص کمک کنند.
ترکیبات موجود در قهوه دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی قوی هستند که احتمالاً برای سلامتی شما مفیدند.
یافتهها حاکی از آن است که کافئین، التهاب را در سنین بالا کاهش میدهد. پیشتر در تحقیقاتِ انجامشده مشخص شدهبود که کافئین قادر است از بروز بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.
مصرف کافئین، بروز التهابات در سنین ۶۰ تا ۹۰ سال را کاهش میدهد. البته تحقیقات گوناگونی در رابطه با کافئین و قهوه و ارتباطشان با سلامتی صورت گرفته است. حتی در برخی از این مطالعات ذکر شده که خوردن قهوه داغ احتمال ابتلا به سرطان را افزایش میدهد و سیستم دفاعی بدن را هم تضعیف میکند.
طی تحقیقات جدیدی اعلام شد که کافئین جلوی رشد و تکثیر سلولهای التهابزا را میگیرد.
این تحقیقات در طولانی مدت روی ۱۱۴ نفر انجام شد و در حالی که دانشمندان از دستیابی به نتایج خوب [از مصرف کافئین] ناامید بودند، دریافتند که کافئین روی گروهی از افراد تاثیرات دیگری میگذارد. این تاثیرات بیشتر روی افراد ۶۰ تا ۸۹ سال رخ میداد و مشخص شد که کافیئن روی این افراد باعث جلوگیری از بروز التهاب میشود. در تحقیقات انجام شده به این موضوع اشاره شد که افراد مسنی که کافئین مصرف میکنند، سالمتر هستند و حتی عمر طولانیتری دارند.
در یکی از مطالعات، افرادی که به طور منظم قهوه مینوشیدند، دارای علائم التهابی کمتری نسبت به افرادی بودند که به طور غیرمنظم این کار را میکردند.
علاوه بر این، بررسی ۱۵ مطالعه دیگر در مورد اثرات قهوه، کافئین و مشتقات آن بر روی مارکرهای التهابی نشان داد که مصرف کم، متوسط و زیاد قهوه دارای اثرات ضد التهابی است.
سخن پایانی
نوشیدن قهوه، حتی در مقادیر کم، به کاهش التهاب کمک میکند. همچنین خطر ابتلا به برخی بیماریها مانند دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و شاید حتی انواع خاصی از سرطان را کاهش میدهد.
منابع: healthline ، theverge
خبرآنلاین ـ مترجم: الهه جعفرزاده
وبگردی
-
الی گشت
-
سرور HP
-
خرید یوسی
-
وکیل خانواده
-
آموزش تاتو بدن
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
تبلیغ در گوگل
-
کلینیک زیبایی آنیل
-
خرید فالوور ارزان
-
دکتریاب
-
سمساری
-
اجاره وثیقه
-
فروش اقساطی با چک شخصی
-
خرید از آمازون
-
مولوی عبدالحمید
-
خریدار نقره
-
آموزش تاتو در تهران
-
وکیل ملکی
-
خرید کولر گازی
-
خرید سرور HPE
-
طراحی وب سایت
-
بلیط هواپیما ارزان
-
لباس خواب
-
بهترین آهنگ های ایرانی
-
خرید گل
-
تعمیر کرکره پارکینگ
-
Monoethylene glycol manufacturer
-
آموزش ارز دیجیتال
-
بلیط هواپیما
-
خرید وب مانی
-
مزایده خودرو
-
بلیط هواپیما تهران استانبول
-
بلبرینگ
-
دانلود آهنگ جدید
-
وکیل
-
گندم موزیک
-
تعمیر کرکره مغازه
-
طراحی سایت
-
خرید سرور مجازی
-
شرکت حمل و نقل
-
دانلود فیلم ایرانی
-
قیمت چمن مصنوعی
-
قطعات خودرو
-
قیمت پارتیشن شیشه ای
-
خرید فالوور واقعی فعال
-
هاست ایران
-
فیلم ترسناک جدید
-
بررسی کامل سرور hp g11
-
سئو سایت
-
چمن مصنوعی ایرانی
-
بلیط استانبول
-
کابین آسانسور
-
خرید سرور hp
-
خرید پارتیشن اداری
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است